Breuvages Déjeuners

Smoothie aux Framboises

février 20, 2015
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Quoi de mieux le matin qu’un smoothie plein de vitamines, antioxydants et nutriments? Peu sucré, il faut peut-être s’habituer au début du goût plus naturel, mais c’est une bonne première étape pour se sevrer du sucre. Privilégiez une diète avec des aliments entiers plutôt que transformés pour rester en santé!

2 portions

  • 1/2 de tasse de framboises surgelées
  • 1 banane
  • 1/2 tasse de lait d’amande à la vanille non sucré
  • 1/4 de tasse de yogourt grec ou de kéfir
  • 2 cuillères à soupe de graines de chanvre
  1. Mélanger tous les ingrédients dans un blender, laisser tourner à haute vitesse jusqu’à obtenir un breuvage bien onctueux. Déguster.


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